Kunskapsbanken - Oppi | Skärmtid, lärande och barn

Strategier för skärmtidsbråk - tips för att undvika konflikter kring skärmtid

Att hantera barns skärmtid kan ibland kännas som en utmaning som leder till tjat och bråk. Men det behöver inte vara så. Med rätt inställning och någr

Mikro-learning: Hur 5 minuter matte om dagen slår 1 timmes läxor

Lär dig varför mikro-learning är effektivare än traditionella läxor. Upptäck hur 5 minuter matte om dagen kan bryta barnets zombie-läge och ge bättre

Guide: Så ställer du in smart skärmtid på iPhone och iPad (2026)

Lär dig hur du ställer in skärmtid på iPhone och iPad 2026. Guide till Apples inställningar och hur du uppgraderar till smart skärmtid med Oppi för at

Barnet får utbrott när skärmen tas bort? Här är 3 psykologiska knep som fungerar

Får ditt barn utbrott vid skärmtid? Lär dig 3 psykologiska knep för att stoppa skärmtidsraseri och upptäck hur kognitiva raster kan göra vardagen tyst

Vad är Zombie-läge? Så påverkas barnets hjärna av passivt scrollande

Får ditt barn ett tom blick framför skärmen? Lär dig vad 'zombie-läge' faktiskt är och hur passivt scrollande påverkar barnets hjärna. Upptäck hur kog

Så minskar du ditt barns skärmtid - 7 beprövade tips som fungerar

Så minskar du ditt barns skärmtid med 7 enkla tips. Få bättre rutiner, mindre konflikter och mer balans i vardagen.

Skärmtid under sommarlovet - 5 smarta tips för en lugnare sommar med barn

För många föräldrar blir sommaren en kamp mellan vila, aktiviteter och en ständig dragkamp om mobiler och iPads. Men det behöver inte bli en konflikt.

Därför bör barn inte börja dagen med mobilen - enligt forskningen - mobil på morgonen barn

Mobil på morgonen barn? Forskning visar att det kan påverka fokus, minne och sömn. Så hjälper du ditt barn till bättre mobilvanor.

Skärmtid för barn - hur mycket är lagom?

Skärmtid barn - hur mycket är lagom? Få råd, riktlinjer och verktyg för att hantera barnens skärmtid på ett sunt och pedagogiskt sätt.

Så stoppar du köp inom appar på iPhone - Enkla steg för att undvika oväntade kostnader

Lär dig hur du enkelt stänger av in-app-köp på iPhone och undviker oväntade kostnader. Upptäck också hur Oppi hjälper till med skärmtid!

Bästa apparna för lärande och skolhjälp - Utbildande alternativ till YouTube och TikTok

Upptäck de bästa pedagogiska apparna för barn! Från Oppi som kombinerar skärmtid med matematik till andra lärorika alternativ. Gör skärmtid till lärti

Så ställer du in Skärmtid med Familjedelning på iPhone - Guide för föräldra

Lär dig hur du ställer in Skärmtid med Familjedelning på iPhone. Begränsa skärmtid, blockera olämpligt innehåll och skapa sunda digitala vanor!

5 Tecken på att Ditt Barn Behöver Begränsad Skärmtid

Här är fem tydliga tecken på att det kan vara dags att begränsa skärmtiden.

Så Skiljer Sig Oppi från Andra Skärmtidsappar

Vad skiljer Oppi från andra skärmtidsappar? Oppi pausar skärmen tre gånger om dagen, använder Apples system utan tredjepart och integrerar mikroinlärn

Hur Mycket Skärmtid är Lagom för Barn? En Guide per Ålder

Hur mycket skärmtid är lagom för barn? Här är en guide per ålder med rekommendationer och tips för en sund digital balans i familjen!

Vad betyder "Brain Rot"?

Vad betyder "brain rot", "rizz" och "NPC"? Vi förklarar de populäraste ungdomsorden just nu, deras betydelse och hur de används i vardagen.

ADHD och Skärmar - Hur Påverkas Barn och Ungdomar?

Hur påverkas barn med ADHD av skärmtid? Vi går igenom risker, fördelar och strategier för att skapa en hälsosam digital balans i vardagen.

Mobiler i skolan - hjälpmedel eller distraktion?

Ska mobiler förbjudas i skolan? Vi går igenom för- och nackdelar med mobilförbud, hur det påverkar elevernas lärande och vilka lösningar som kan funge

YouTube Kids - Är det säkert för ditt barn?

Är YouTube Kids säkert för barn? Läs vår guide om hur appen fungerar, dess för- och nackdelar, samt hur du som förälder kan kontrollera innehållet.

10 Aktiviteter Som Ersätter Skärmtid för Barn i Åldern 6-12 - Oppi Blogg

Letar du efter skärmfria aktiviteter för barn? Här är 10 roliga och lärorika sätt att ersätta skärmtid och skapa en bättre digital balans!

Skärmtid utan Konflikter - 7 Tips för Föräldrar

Undvik konflikter om skärmtid! Här är 7 smarta tips för föräldrar som vill skapa en hälsosam digital balans utan bråk och tjat.

Familjedelning på iPhone och iPad: Steg-för-steg guide för att komma igång

Lär dig hur du enkelt sätter upp Familjedelning på iPhone och iPad med vår steg-för-steg guide. Kom igång på bara några minuter!

Hur du pratar med ditt barn om skrämmande videor på nätet

Om ditt barn ser något skrämmande online, lyssna, stötta och prata - ta inte bort telefonen. Öppen dialog skapar trygghet.

Skärmtid och ADHD: Så kan pauser skapa bättre balans

Upptäck hur pauser i skärmtiden kan hjälpa barn med NPF att hitta balans. Lärande och fokus med smarta verktyg som Oppi. Läs mer här!

Hur skärmtid påverkar hjärnan

Upptäck hur skärmtid påverkar hjärnan, från belöningssystem och koncentration till sömn. Lär dig skapa balans för bättre hälsa.

Digital minimalism - En ny trend för bättre balans i skärmtiden

Upptäck Digital Minimalism - minska skärmtid, öka fokus och skapa balans i vardagen. Oppi hjälper familjer att hitta hälsosamma teknikvanor. Testa nu!

Hur pauser från scrollande påverkar hjärnan

Pauser från scrollande stärker hjärnan, minskar stress och förbättrar fokus. Lär dig hur du kan balansera skärmtid och mental hälsa!

Årets Nyord 2024: Internet och Ungdomar i Fokus

Upptäck Årets nyord 2024 och hur de speglar internet och ungdomars livsstil. Läs om tiktokifiering, looksmaxing, quishing och andra ord som definierar

Skärmtid och skolprestationer: Hur rätt balans stärker lärandet

Balans mellan skärmtid och studier! Upptäck hur Oppi förbättrar barns skolprestationer med pedagogiska quiz och strukturerad skärmtid.

Skärmtid i olika åldrar - experternas rekommendationer och hur Oppi hjälper

Hur mycket skärmtid är lagom för barn i olika åldrar? Läs experternas råd och upptäck hur Oppi hjälper till att skapa en balanserad vardag!

Effektiva sätt att hantera skärmtid för barn - en guide för föräldrar

Upptäck hur du enkelt kan hantera skärmtid för barn med smarta tips och verktyg. Skapa balans i skärmtid och främja både lärande och familjestunder.

Folkhälsomyndighetens råd för balanserad skärmtid- så kan Oppi hjälpa din familj

Ta del av Folkhälsomyndighetens råd för en balanserad skärmtid. Oppi hjälper familjer skapa hälsosamma skärmvanor som främjar lärande och välmående.

Barn och Internet 2024: Insikter från Internetstiftelsens Rapport

Läs om Internetstiftelsens rapport 2024: Hur skärmtid påverkar barns vardag, från lärande och hälsa till digitala vanor och rutiner.

Sociala medier lagstiftning: Ska barn under 16 förbjudas från sociala plattformar?

Lär dig om sociala medier lagstiftning där Australien förbjuder barn under 16 år från sociala plattformar. Upptäck riskerna, fördelarna och om Sverige

Stäng av köp inuti app på iPhone - Så gör du och skyddar din familj

Stäng av köp inuti app på iPhone med vår enkla guide. Lär dig steg för steg hur du skyddar din ekonomi och skapar en trygg digital miljö för din famil

Nya folkhälsolarmet: Skärmar stör barns sömn och välmående

Nästan hälften av alla svenskar har sömnbesvär enligt Folkhälsomyndighetens senaste enkät - och en av de största bovarna är vår digitala med

Hur Kan Man Begränsa Barnens Användning av TikTok och Snapchat?

I en värld där barn spenderar allt mer tid på sociala medier som TikTok och Snapchat kan det vara en utmaning för föräldrar att hitta en bal

Vad är TikTok? - En Guide för Föräldrar

TikTok har snabbt blivit en av de mest populära sociala medierna bland barn och unga. Appen, som fokuserar på korta videoklipp, erbjuder kreativa möjl

Oppipodden: Skärmförbud i skolan och nätmobbning - är vi på rätt väg?

I detta avsnitt av Oppipodden: Skärmförbud i skolan och nätmobbning - är vi på rätt väg?

Svenska Slang och Uttryck Bland Barn och Ungdomar: Vad Betyder ”Grisch” och Andra Populära Ord?

Svenska Slang och Uttryck Bland Barn och Ungdomar: Vad Betyder ”Sigma,” ”Drip-check,” ”G.O.A.T.,” ”Grisch” och Andra Populära Ord?

Är skärmtid dåligt för barn

Är skärmtid dåligt för barn? I dagens digitala samhälle är skärmtid en naturlig del av både vuxnas och barns vardag. Vi använder skärmar för allt frå

Skärmtid och Studieresultat: Kan Mindre Skärmtid Hjälpa i Skolan?

Lär Ditt Barn om Digital Integritet: Vad Föräldrar Bör Veta

Så Hjälper Du Ditt Barn Att Vara Säker Online

Så hjälper du ditt barn att ha en rolig och balanserad höstlovsvecka

Höstlovet är en efterlängtad tid för barnen, men för många föräldrar kan det kännas stressande. Hur kan man balansera barnens skärmtid med lek och and

Nya rekommendationer för skärmtid - Det här vet vi

De nya rekommendationerna för skärmtid betonar vikten av balans mellan digitala aktiviteter och andra aspekter av livet, särskilt för barn.

Enkla sätt att hantera ditt barns appanvändning

Enkla sätt att hantera ditt barns appanvändningI dagens samhälle, där barn enkelt fastnar i appar och spel, kan det kännas utmanande att ha koll på sk

Skärmtid och Sömn: Hur Påverkar Digitalt Användande Ditt Barns Sömn?

rekommenderad skärmtid barn 10 är

Vad är skärmtid, egentligen?

10 Populära Slangord Bland Generation Z och Alpha - En Guide till Ungdomarnas Språk

Ungdomars språk förändras snabbt, och slangord är en stor del av denna utveckling. Här är några populära termer som används bland Gen Z.

Råd om skärmtid, lärande och barn.